ベルタ酵素でプチ断食に挑戦

ベルタ酵素でプチ断食に挑戦

メディアや雑誌を見れば、そこには容姿端麗の女優やモデルを多数見ることができます。彼女たちが何故これほどまでに美しいのか注意深く見ていると、ある一定の共通項に気づくのです。それは、女優やモデルに決して太った人はおらず、皆一様に過剰に細く痩せているのです。痩せていると、ウエストた足首に綺麗なくびれがくっきりとでき、メリハリのある綺麗なボディーラインになるのです。また顔から無駄な肉がすべて削ぎ落とされ、小顔になり目の大きさが際立つのです。このことにより非常に魅力的で綺麗な女性になることができるのです。やはり女性である以上、綺麗であるとか可愛いと人から褒められたいものです。そのためには、女優やモデルを見習ってダイエットを実践することが大事だと言えるでしょう。

 

しかし過酷な運動やエクササイズは非常に辛く、長続きがせず、かえってリバウンドしてしまうという悩みを抱える女性も多いものです。こうした場合、プチ断食を実践するのがお勧めです。プチ断食は三食のうち一食だけをベルタ酵素などと置き換えて食事制限するダイエット法です。一食だけベルタ酵素に置き換えればよいという手軽さと、過酷でないことから継続していくことも難しくなく、上手くダイエットできる人も多いものなのです。ベルタ酵素を夕食と置き換えると非常にダイエット効果が出やすいのです。ベルタ酵素はそれ自体豊富な緑黄色野菜と果実を凝縮し発酵させた健康食品なのです。そのため栄養価が高く、夕食と置き換えても栄養失調や栄養が偏る心配もありません。またベルタ酵素は100mlあたり145カロリー前後とローカロリーで食事と置き換えることで必然的に摂取カロリーが減少し、スムーズに痩せていくことが可能になるのです。

 

またベルタ酵素には豊富な緑黄色野菜の食物繊維が沢山含まれているので、腸内環境を善玉菌の好環境に整え、便秘症を解消してくれるのです。そのことで毎日排便があり、次第に痩せやすい体質にもなっていくのです。しかしベルタ酵素を夕食代わりにして物足りなく、空腹感に耐えかねた場合は、炭酸水を併用し空腹感を解消するとよいでしょう。一ヶ月間これを継続すれば2キロ前後痩せることも夢ではありません。

 

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